星欧娱乐的官方版本更新内容怎么删除：**2016 河北省中考体育考试全攻略：项目 介绍、备考指南和分数查询**

**项目介绍**

2016 年河北省中考体育考试包含六个项目：

* 男生：1000 米跑、

引体向上、立定跳远

* 女生：800 米跑、仰卧起坐、立定跳远

**备考指南**

**1. 1000 米跑/800 米跑**

* 提前进行耐力训练，逐渐延长跑步时间

和距离。

* 注意跑步姿势，保持良好的呼吸节奏。

* 赛前热身充分，做好拉伸运动。

**2. 引体向上/仰卧起坐**

* 平时坚持锻炼上肢和腹部肌肉。

* 练习时保持动作标准，动作要连贯流畅。

* 循序渐进，逐步增加训练强度。

**3. 立定跳远**

* 掌握正确的起跳和落地技术。

* 重视蹬地和摆臂的力量。

* 赛前做好助跑练习，找准助跑距离。

**

分数查询**

中考体育考试成绩将于考试后统一公布。星欧娱乐平台星欧娱乐的官方版本更新内容怎么删除说：考生可通过以下途径查询成绩：

* 教育局网站

* 学校公布栏

* 考生本人

**注意事项**

* 考生应提前到达考场，做好热身准备。

* 考试时应服从裁判指示，遵守考场纪律。

* 注意安全，避免受伤。

* 考试成绩将计入中考总分，考生应重视备考。